Beweglichkeitstraining Rumpfbeuge

95
Lie­be WTV Tur­ner und Turnerinnen 😊
… und alle, die ihre Beweg­lich­keit ver­bes­sern wollen!!
Heu­te gibt’s die letz­te Übung vom WTV Beweg­lich­keits­trai­ning: Rumpf­beu­gen vor­wärts mit geschlos­se­nen Bei­nen! Der flei­ßi­ge WTV Tur­ner Sebas­ti­an zeigt euch noch­mal wie’s geht 😃
LEVEL 1/Anfänger: gestreck­te Bei­ne, Ober­kör­per mit Armen in Hoch­hal­te vorbeugen
LEVEL 2/Fortgeschritten: gestreck­te Bei­ne, Ober­kör­per mit Armen in Hoch­hal­te tie­fer vorbeugen
LEVEL 3/Profi: gestreck­te Bei­ne, Ober­kör­per mit Armen in Hoch­hal­te auf den Bei­nen abgelegt
Bleibt wei­ter so flei­ßig mit dem Dehnen